ヨガのプログラムで半日断食. 朝ヨーグルト、昼プロテイン1杯、夜いつもの食事の1/3. 結構平気なのに驚く. というより、ここ何年も「お腹が空いた」と渇望したことがない. 現代人は食べ過ぎなのだ. 飽...

芝生に雑草が目立ってきた. 農作業着に着替えて、一心不乱に草を抜き続ける. 数時間後にピカピカになった庭を見て心の底から幸せを感じる. 生きてて良かったとさえ思う. のび太君はどうして草むしりが嫌いな...

半額券をもらったのでカイロプラクティックへ. 運動不足で便秘気味、冷え性でしょう？と言われる. 毎日1時間運動してるし便秘でも冷え性でもない. 肩は軽くなったが、セルライトとか言いだすし、信用できない...

「人間男性は、自分の得意なモノサシで自他を比べて優越感を希求する」という記事. ホント男性は競争が大好きだ. ただそれは男性同士でやってほしい. 女性の目には男性の優越感はだだ漏れすぎてこっ恥ずかしい...

庭の大掃除と剪定をする. ゴミ袋10袋分の雑草・ゴミが出た. 庭はピカピカになったが、ゴミ袋がうず高く積み上がっているので、まるでゴミ屋敷のようになってしまった. 掃除をしたのにゴミ屋敷とはこれいかに...

新しい携帯を買った. マニュアルを1ページ目から読み、毎日1章ずつ機能を学習している. 3週間弱で使い方をマスターできそうだ. しかし新しい携帯ほどマニュアルが分厚い. 本当に機能的に進化しているのだ...

いつもスッピンだったのだが、去年の暮れに「いつまで小娘気分でいるつもりだ！」と友人に怒られたため、毎日化粧をするよう習慣化した. 結果、化粧も学習によって時間が短縮され、技術が向上することが理解できた...

「SHUTDOWN DAY」終了. 午前中は庭仕事. のんびりランチ. 図書館で5冊読破. 古本屋で10冊購入. のんびり夕食. マンガ喫茶で20冊読破. 1時間トレーニング. たっぷり2日分休んだ気...

本日3月24日（土）はパソコンを一度も開かないでおく「SHUTDOWN DAY」. 私も参加する. 珍スポや100文字の記事も前日に自動でアップされるように設定した. メールも読まない. 1日たっぷり...

庭の睡蓮鉢のメダカ. 私がきまぐれやうっかりで鉢をひっくり返したら命がないというのに、何も考えずにのほほんと泳ぎ回っている. もし私の存在を知ったら怖くて眠れないだろう. まあ、人間も似たようなもんだ...

『エスパー魔美』の高畑さんは中学生にして素晴らしい理想の男性だ. 結婚するなら高畑さんである. しかし彼のような「いい人」は結婚相手としてモテるが、恋人としてモテないのが世の常なのである. もったいな...

3食しっかり自炊するようになったこともあってご飯茶碗と皿を新調した. 「益子焼窯元よこやま」さんで買った器は軽くて手になじむし、十六穀米が実に美味しそうに見えるし大正解. 料理もより楽しくなった.

『フラガール』鑑賞. 昭和40年、炭坑の町の復興を賭けて常磐ハワイアンセンター（現スパリゾートハワイアンズ）で活躍したダンサー少女たちの青春映画. 珍スポじゃないかもだけど、いつかレポートしたい.

元気がない時は「アンパンマンのマーチ」を思い出そう. 子どもアニメとバカにしてはいけない. 歌詞を読めばきっと胸に熱いものがこみ上げてくるはずだ. そうだうれしいんだ生きるよろこび. たとえ胸の傷が痛...

年明けから健康になるために3食自炊しているので、料理のレパートリーが増えた. ふはは. 和洋中どーんと来い. またアトピー、喘息にならないよう毎日ガンガン掃除をするから家もピカピカだ. 病気をして良か...

世界各国の屠畜場体験ルポ『世界屠畜紀行』. 日頃食べている肉がどんな風に作られるのか我々は知っておくべきだ. 内沢旬子氏の好奇心、行動力がスゴイ. 彼女と性格（ルックスも？）が似ているので親近感を覚え...

最近様々な納豆を買って食べている. 同じ納豆と言えども結構味に違いがあるものだ. 「一度食べたけど不味かった」という人は別のメーカのものなら食べられるかもしれない.