半日断食

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ヨガのプログラムで半日断食. 朝ヨーグルト、昼プロテイン1杯、夜いつもの食事の1/3. 結構平気なのに驚く. というより、ここ何年も「お腹が空いた」と渇望したことがない. 現代人は食べ過ぎなのだ. 飽食の時代.

管理人の頭の中
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この記事を書いた人
五十嵐 麻理

億万長者。珍スポット愛好家。スチームパンカー。青人魚連盟(BML)代表。ツールズ(Tools)代表。著書に『日本珍スポット100景』、『ネオ・ヴィクトリアンスタイルDIYブック』など。

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