ヨガのプログラムで半日断食. 朝ヨーグルト、昼プロテイン1杯、夜いつもの食事の1/3. 結構平気なのに驚く. というより、ここ何年も「お腹が空いた」と渇望したことがない. 現代人は食べ過ぎなのだ. 飽食の時代.
半日断食
管理人の頭の中 管理人の頭の中 管理人の頭の中 管理人の頭の中
「日本珍スポット100景」「スチームパンク大百科S」の管理人・五十嵐 麻理が毎日100文字でつぶやく日記
管理人の頭の中ヨガのプログラムで半日断食. 朝ヨーグルト、昼プロテイン1杯、夜いつもの食事の1/3. 結構平気なのに驚く. というより、ここ何年も「お腹が空いた」と渇望したことがない. 現代人は食べ過ぎなのだ. 飽食の時代.
