ウォーキング3

今日は旧暦のお正月. ウォーキングを元旦から始めたあなたは続いているだろうか? 私は雨の日も雪の日も歩いていた. 体験から言うと、だいたい3週間(21日)連続して実行したことは、毎日の習慣になる気がする.

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