ウォーキング3

今日は旧暦のお正月. ウォーキングを元旦から始めたあなたは続いているだろうか？　私は雨の日も雪の日も歩いていた. 体験から言うと、だいたい3週間（21日）連続して実行したことは、毎日の習慣になる気がする.