ウォーキング+筋トレ

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毎朝1時間半のウォーキング(犬の散歩)が物足りなくなってきたので、両手両足にウェイトをつけて歩くことにした. 良い調子. また慣れてきたら徐々に重くしていく予定. ただ女性の筋トレは止め時が難しいと思う.

ウォーキング
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この記事を書いた人
五十嵐 麻理

億万長者。珍スポット愛好家。スチームパンカー。青人魚連盟(BML)代表。ツールズ(Tools)代表。著書に『日本珍スポット100景』、『ネオ・ヴィクトリアンスタイルDIYブック』など。

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