加圧トレーニング

加圧トレーニングのジムに通うことにした. 週3回の自主トレだけでは物足りなくなったし、効果がありそうだから. 関連の本や論文、ネットでの評判をざっと調べたが、自分でやってみないとやっぱり納得できない.