思考と運動

ハーバード大のエレン・ランガー博士の実験. ホテルの従業員に清掃の仕事が「体に有益な運動である」と伝えたところ、体脂肪率が減り健康になった. 運動だと信じれば日常の家事や通勤も立派なエクササイズになる. http://www.medicalnewstoday.com/releases/62513.php

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