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	<title>運動  |  今日の100文字</title>
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	<description>「日本珍スポット100景」「スチームパンク大百科S」の管理人・五十嵐 麻理が毎日100文字でつぶやく日記</description>
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	<title>運動  |  今日の100文字</title>
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		<title>秘密結社・フランス支部代表からのお便り</title>
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		<dc:creator><![CDATA[五十嵐 麻理]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Oct 2013 15:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[人魚計画（素潜り）]]></category>
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					<description><![CDATA[私が主催する秘密結社「青人魚連盟（BML）」の会員番号2番・フランスのイネスちゃん（6歳幼女）からお便りが届いたよ. フランスのコルシカ島で人魚活動をしているとこのと. 私も総裁としてもっと頑張らねば.]]></description>
		
		
		
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		<title>人魚秘密結社に新会員が！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[五十嵐 麻理]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Sep 2013 15:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[人魚計画（素潜り）]]></category>
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					<description><![CDATA[相変わらずゴホゴホ. しかし大変喜ばしいニュースが. 秘密結社・青人魚連盟（BML）は会員が2名のみ（私とフランス人幼女）だったが、もう一人増えそうだ. 現在モノフィンの特訓に励んでおられるMさん. やった！]]></description>
		
		
		
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		<title>秘密結社・フランス支部代表の活躍</title>
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		<dc:creator><![CDATA[五十嵐 麻理]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 May 2013 10:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[人魚計画（素潜り）]]></category>
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					<description><![CDATA[秘密結社・青人魚連盟のフランス支部代表、イネスちゃん（5歳）の誕生日が近づいているので、フォトショップで人魚に合成した写真を贈った. イネスちゃんは学校で啓蒙活動をしているとのこと.]]></description>
		
		
		
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		<title>【人魚動画】iMovieで人魚動画作った</title>
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		<dc:creator><![CDATA[五十嵐 麻理]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 May 2013 09:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[人魚計画（素潜り）]]></category>
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					<description><![CDATA[この間購入したiMovie&#8217;11は、映画の予告編のような動画を簡単に作ることができる. サムイ島旅行へ行った時の人魚修行の様子を映した映像で、映画予告編を作ってみた. かかった時間はたったの20分.]]></description>
		
		
		
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		<title>3時間の家事＋1時間の筋トレ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[五十嵐 麻理]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 May 2013 03:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[肉体改造など]]></category>
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					<description><![CDATA[毎日3時間の掃除を続けている. 家を30ブロックに分割して、一カ所ずつ×30日の1ヶ月ローテーション. この家事と犬の散歩が結構な運動量になっているのだけど、今月からさらに筋トレを1時間することにした.]]></description>
		
		
		
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		<title>ミニ地図持ってウォーキング</title>
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		<dc:creator><![CDATA[五十嵐 麻理]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Mar 2013 11:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ウォーキング]]></category>
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					<description><![CDATA[よく道を聞かれる. ウォーキングなどで歩くことが多いからとも言えるが、週1ぐらいで尋ねられるから多いほうだろう. でも方向音痴の私は上手く説明ができないので、いつも小さく印刷した地図を持参している.]]></description>
		
		
		
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		<title>人魚スーツ3匹目作り始めた</title>
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		<dc:creator><![CDATA[五十嵐 麻理]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Mar 2013 09:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[人魚計画（素潜り）]]></category>
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					<description><![CDATA[耐久性テストが上手くいったので、人魚スーツ3匹めを作ることにした. 柄合わせがあるのにギリギリの分量で布を買ってしまった. 見えないところにツギをあてねば. 今度のスーツはカラフルなシマシマ模様. 頑張るぞ.]]></description>
		
		
		
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		<title>人魚スーツで泳いでみたよ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[五十嵐 麻理]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Mar 2013 12:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[人魚計画（素潜り）]]></category>
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					<description><![CDATA[水深5メートルのプールで新作の人魚スーツの耐久性テスト. 前回は水圧に負けて5分で裂けてしまったが今回は問題無さそう. 泳ぎは問題なかったけど、ウェットスーツじゃないので2時間の水泳はものすごく寒かった.]]></description>
		
		
		
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		<title>人魚スーツ完成！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[五十嵐 麻理]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Mar 2013 10:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[人魚計画（素潜り）]]></category>
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					<description><![CDATA[人魚スーツ完成. 日光でギラギラと輝くシルバー. ちゃんと泳いだり潜水も可能. 膝までファスナーをつけたので、水に入る直前まで歩いて移動もできる. スーツの下はウェット素材のロングパンツだから防寒にもなる.]]></description>
		
		
		
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		<title>2着目の人魚スーツ（胴体部分）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[五十嵐 麻理]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Feb 2013 12:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[人魚計画（素潜り）]]></category>
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					<description><![CDATA[人魚スーツの胴体部に取り掛かっている. 単なるコスプレではなく、実際にスキンダイビングに耐えうるクオリティにしなければならない. 他に仕事や趣味もあるから工作・手芸の時間は1日2時間が限度なのが辛い.]]></description>
		
		
		
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