ショートスリープ

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最近睡眠が2.5時間×2回──つまり途中で一度起きる生活が続いている. もともと私はショートスリーパーなのだが、最初はきつくて仕方なかった. しかし2週間続けたら体が慣れた. コツは昼に30分仮眠すること.

病気
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この記事を書いた人
五十嵐 麻理

億万長者。珍スポット愛好家。スチームパンカー。青人魚連盟(BML)代表。ツールズ(Tools)代表。著書に『日本珍スポット100景』、『ネオ・ヴィクトリアンスタイルDIYブック』など。

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