運動・食事・睡眠

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喘息、アトピー. 体が弱い分、人の何倍も努力しなければだめだと自覚して3ヶ月. 毎日3食野菜中心の食事を自炊している. タンパク質は大豆とプロテインで摂取. 運動・食事・睡眠の三本立てで頑張り続けよう.

病気
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この記事を書いた人
五十嵐 麻理

億万長者。珍スポット愛好家。スチームパンカー。青人魚連盟(BML)代表。ツールズ(Tools)代表。著書に『日本珍スポット100景』、『ネオ・ヴィクトリアンスタイルDIYブック』など。

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